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本文目录

1. 生菜汤的鸡蛋家常鸡蛋家常做法是什么
2. 海带生菜汤做法
3. 生菜荷包蛋汤真能掉秤吗

生菜汤的做法是什么

材料 ：生菜 ，鸡蛋 ，生菜生菜油 ，汤的汤盐，做法做法胡椒粉 ，大全大全料酒

做法：鸡蛋加料酒打散
，窍门生菜洗净，鸡蛋家常鸡蛋家常热锅倒油烧开
，生菜生菜倒入鸡蛋液煎至成型后滑散，汤的汤倒入一大碗清水煮开，放生菜，撒点盐  ，撒点胡椒粉调味即可出锅。

海带生菜汤做法

食材

生菜适量 ，油适量，盐适量，海带备用

1，将生菜带回家用清水洗干净 ，可以根据自己的需要切成块状或者条状。捞出来装到碗中 
，以作备用 。

2 ，将锅烧热，在锅中无水时 ，放油入锅 。在油冒青烟时
，放水入锅中
，水的量看个人喜好
，一般在300克到500克之间。

3，然后在盖上锅盖 ，加大火
，把水煮开。在放盐，盐不要放多，一般十多克就行 。

4，在把早早准备好的生菜放进去，翻转至水淹生菜
。然后盖上盖子  ，中火煮。

5 ，当锅盖边有白气冒出时，掀开盖子即可
。

6.美味又好吃的海带生菜汤做法完成开吃了  。

生菜荷包蛋汤真能掉秤吗

能够帮助掉秤 。原因是：生菜荷包蛋汤含有大量的膳食纤维和水分，可以增加饱腹感，减少饮食摄入量。同时荷包蛋里的蛋白质也能提供充足的营养，让身体得到足够的能量 。除了生菜荷包蛋汤外  ，还有许多其他美食也能帮助掉秤。例如水煮菜、酸菜鱼、烤鸡胸肉等低热量高营养的食物都是不错的选择。当然 ，正确的饮食搭配和适量的运动也是保持健康体型的有效方法 。

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